صحتك بالدنيا

استغراق عاطفي واستنزاف ذهني.. كيف تؤثر مواعيد مباريات المونديال على الصحة؟

21 يونيو 2026 03:22 م

كيف تذاكر بذكاء دون جهد؟.. نصائح مهمة للطلاب لأداء الامتحانات

بالتزامن مع بدء ماراثون امتحانات الثانوية العامة، يزداد الضغط سواءً كان الطلاب يستعدون للاختبارات الموحدة، أو

21 يونيو 2026 10:28 ص

بين الراحة والعزلة.. كيف يؤثر العمل عن بُعد على الدماغ والصحة النفسية؟

على الرغم من أن العمل من المنزل يوفر مزايا واضحة، إلا أن الأبحاث الجديدة تشير إلى أن انخفاض التفاعلات الاجتماعية اليومية قد يكون له عواقب غير متوقعة.

21 يونيو 2026 07:10 ص

دراسة علمية تكشف: لماذا يجعلنا الحر نشعر بالنعاس؟

لماذا يجعلنا الحر نشعر بالنعاس؟: دراسة علمية تكشف الآلية البيولوجية التي تجبرنا على النوم في الصيف

21 يونيو 2026 06:10 ص

النوم تحت التكييف طوال الليل.. أضرار صامتة تهدد صحتك

الحفاظ على برودة غرفة النوم في ليلة حارة يحسن الراحة، ولكن الاستخدام غير السليم لمكيف الهواء له آثار على الجهاز التنفسي وجودة النوم.

21 يونيو 2026 05:40 ص

ليست للتخسيس فقط.. فوائد سحرية لمادة "أوزمبيك" للرجال

أظهرت أبحاث جديدة أن مادة سيماجلوتيد المعروفة باسم “أوزمبيك” لها تأثير على تحسين الخصوبة لدى الرجال.

20 يونيو 2026 10:16 م

سر المذاق الساحر.. مطعم يقلي الدجاج في زيت لم يتغير منذ 66 عامًا

آثار تصريح مالك مطعم الدجاج المقلي" واكاتوري"، موجة عارمة من الجدل على منصات التواصل، فبعد أن نال المطعم الميدالية الذهبية، كشف أن سر النكهة يكمن في.. تفاصيل.

20 يونيو 2026 08:06 م

عبر "الكركر البني".. أستراليا تعلن أول إصابة بفيروس إنفلونزا الطيور

أكدت وزارة الزراعة الأسترالية اكتشاف سلالة H5N1 من إنفلونزا الطيور لأول مرة في البلاد، ما يعني أن العدوى وصلت إلى جميع قارات العالم.

20 يونيو 2026 06:24 م

"اشرب الماء فورًا".. 8 علامات تحذيرية تشير إلى جفاف جسمك

يعاني الكثير من الأشخاص من جفاف الجسم نتيجة قلة شرب الماء في فصل الصيف حيث الحرارة المرتفعة، إذ يفقد الجسم سوائل كثيرة، إليك 8 علامات تحذيرية يجب الانتباه لها.

20 يونيو 2026 09:39 ص

حمام الماء المالح.. 5 فوائد سحرية لاسترخاء الجسم هذا الصيف

حمام الماء المالح.. 5 فوائد صحية مذهلة لاسترخاء الجسم هذا الصيف

20 يونيو 2026 06:21 ص

أسباب مرارة الفم.. نصائح للعلاج

مرارة الفم أكثر شيوعًا مما قد تعتقد، وفي معظم الحالات يكون سببها اضطرابات بسيطة وعابرة.

20 يونيو 2026 04:46 ص

لنوم جيد ومريح.. أطعمة ونصائح تساعد على نوم أفضل

ويوجد عدة أطعمة وأساليب يومية تساعد على الهدوء، والتقليل من الأرق والتوتر قبل النوم، لاحتوائها على عدة فيتامينات

19 يونيو 2026 10:59 م

في يوم الأب العالمي.. كيف يتخطى الأبناء ألم فقد السند؟

يسلط يوم الأب الضوء على دور الآباء في حياة الأبناء، ومع ذلك من المهم التركيز أيضًا على الأطفال الذين فقدوا آبائهم وكيف يمكن التغلب على المشاعر التي يمرون بها.

19 يونيو 2026 10:12 م

منها "البيض المسلوق".. 8 بدائل للجبن قليلة الكربوهيدرات

رغم أن الجبن يُعتبر خيارًا شائعًا وسريعًا وسهلًا، إلا أن هناك بدائل كثيرة لمن لا يفضلونه، تشمل بعض الوجبات الخفيفة منخفضة الكربوهيدرات البيض المسلوق والمكسرات.

19 يونيو 2026 07:03 م

يخفض نسبة الإصابة بالسرطان.. فوائد لا تعرفها عن تناول البطيخ في الصيف

ويحتوي البطيخ على العديد من الفوائد، حيث تقول ليلى ساوتر أخصائية التغذية أن البطيخ يحتوي على أكثر من 91٪

19 يونيو 2026 06:54 م

الكرنب المخلل.. بهذا المكون تفقد "حاشية ترامب" دهونها الزائدة

أفادت صحيفة “وول ستريت جورنال” في تقرير حديث، بأن أعضاء حاشية الرئيس الأمريكي، دونالد ترامب، تبنوا نظامًا غذائيًا جديدًا.. تفاصيل..

19 يونيو 2026 02:53 م

كيف ينجو إيبولا من المناعة؟..دراسة حديثة توضح الأسباب

كشفت تجارب علمية حديثة عن آلية بقاء فيروس "إيبولا" داخل جسم الإنسان لفترات طويلة قد تمتد لأشهر أو حتى سنوات بعد الإصابة الأولى، ما يفتح الباب لاحتمالات حدوث انتكاسات لاحقة لدى بعض الناجين.

19 يونيو 2026 06:41 ص

لقاح كورونا يخفض نسب الإصابة بأمراض القلب.. كيف ذلك؟

وأشارت الدراسة التي تم نشرها في مجلة "جاما إنترنال ميديسين"، إلى وجود عدة فوائد للقاح فيروس كورونا من بينها خفض نسب

18 يونيو 2026 09:41 ص

كيف تُحول اليوجا مسارك المهني من الإنهاك إلى الإنجاز؟

مع تزايد ضغوط العمل وتسارع وتيرة الحياة اليومية، بات كثير من الأشخاص يبحثون عن وسائل تساعدهم على استعادة التوازن النفسي والجسدي بعيدًا عن الأساليب التقليدية

18 يونيو 2026 09:03 ص